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생활정보115

여름철 건강 관리를 위한 열기와 수분에 대한 관리 방법 요령 입니다 벌써부터 무더위에 모기까지 여름이 오기도 전인데 매운맛을 보고 있는 중입니다 여름철은 더운 기온과 습도로 인해 건강에 영향을 줄 수 있는 시기인데요. 이 글에서는 여름철 건강 관리에 대한 중요성과 열기와 수분에 대한 건강 관리 방법에 대해 알아 보겠습니다. 실내와 실외의 온도 차이에 대처하는 방법 실외에 나갈 때는 가벼운 옷차림을 유지하고, 실내로 들어올 때는 에어컨이나 선풍기를 적절하게 사용하여 온도 차이를 완화합니다. 외출 시 옷차림과 모자, 선글라스 등의 활용 햇볕을 가리기 위해 모자와 선글라스를 착용하고, 피부 노출을 최소화하기 위해 가볍고 통기성이 좋은 옷을 선택합니다. 뜨거운 자동차 내부에 주의하여 열사병 예방 차 안에 머무를 때는 가능한 빠르게 차량을 시동하고 에어컨을 켜고, 주차할 때는 그.. 2023. 6. 9.
사천 팔호통닭 늦기 전에 주문 하세요(방문 후기) 처음 팔호통닭을 알게 된건 참조은산부인과에서 진료 받기 위해 근처를 지나가다가 유명한 팔호통닭집을 처음 갔어요 빨리 주문해야 한다고 해서 영업시간인 5시가 되자 말자 가게 들어가 그 날의 1호 손님으로 들어 갔습니다^^ 그리고 나서 호탄점에서도 먹어보고 봤었는데 각 지점마다 맛은 거의 비슷했던걸로 기억해요 그래도 직접 가서 먹는게 제일 맛있었어요 하루에 50마리!!!만 판매하니깐 빨리 주문 하셔야 해요 배달의민족으로도 몇 번 주문을 했는데 거의 9시 이후에는 재료 소진으로 주문이 거절 되었어요... 이번에 사천에도 팔호통닭이 오픈을 했었는데, 범맥주에 지인들과 술 먹으러 가다가 우연히 발견해서 그 뒤로 한 4번 정도 주문했던거 같아요 어제는 직접 포장 주문하러 갔었는데, 사장님 너무 친절하고 매장도 깔끔.. 2023. 6. 9.
베트남음식 전문점 Thepho 더포 진주갤러리아점 방문 후기 클린한 음식을 먹고 싶어서 진주 갤러리아 7층에 있는 더포진주갤러리아점에 갔어요 갤러리아 7층에 은근 맛집도 많고, 대부분 음식점이 통유리로 되어 있어서 분위기도 괜찮고 맛집으로 유명한 곳이 많아서 다른 곳도 가볼까 하다가 가볍게 먹고 싶어서 더포에 갔습니다 더포(the pho)는 2017년 가맹사업을 개시하고 전국에 약 21개의 체인점을 운영하는 5년 이상된 브랜드 외식업체 입니다 (주)교동에프씨에서 운영하는 베트남음식 전문점으로 이미 전국에서 꽤나 유명한 곳인데 저는 오늘 진주갤러리아점에 처음 갔어요 그런데 생각보다 깔끔하고 맛있어서 이렇게 리뷰까지 하게 되었어요 먹는다고 정신이 없어서 메뉴와 매장 사진을 촬영하진 못했지만 맛있게 나온 음식만큼이나 친절했고, 특히 매장이 넓어서 문화센터 이용을 할 맘.. 2023. 6. 8.
진주 내과 진료 잘하는 김태효탑내과 방문 후기 담석증으로 인해서 진주고려병원에서 진단을 받고 관리를 해오다가 너무 긴 대기시간과 오래된 건물로 인해 불편해서 새로운 내과를 찾다 보니 진주에서 진료받을 수 있는 곳이 몇 군데 있더라고요 먼저, 진주제일병원이 유명하다고 해서 방문하려고 하였으나 고려병원처럼 같은 이유로 불편하여 방문을 못하다가 진주 김태효탑내과의원이 맘카페 등에서 핫하다는 소릴 듣고 방문했어요 처음 들어갔을 때 시설 등은 깨끗해서 좋았고요 원무부터 체계적으로 잘 잡혀 있고 친절해서 접수하는 동안 불편한 점은 전혀 없었어요 저는 사실 제일 중요하게 보는 게 아무래도 병원이다 보니 실력이 검증된 곳으로 가고 싶어서 선생님의 약력을 살펴보았습니다. 김태효(대표원장, 의학박사) 내과전문의, 소화기내과전문의, 내시경세부전문의 등 확인할 수 있었습.. 2023. 6. 7.
임산부에게 너무 좋은 음식, 채소 총집합 당근: 비타민 A와 신진 대사에 필요한 식이 섬유를 함유하고 있습니다. 신선한 당근을 생으로 섭취하거나 샐러드에 넣어 먹을 수 있습니다. 시금치: 철분, 칼슘, 비타민 A, 비타민 C 등을 풍부하게 함유하고 있어 임신 중 체내 철분 흡수를 돕고 면역력을 강화합니다. 생으로 섭취하거나 요리에 이용할 수 있습니다. 브로콜리: 신선한 브로콜리는 식이 섬유, 비타민 C, 칼슘, 철분, 엽산 등을 함유하고 있어 임신 중 중요한 영양소를 공급합니다. 즉석 조리, 즉시 삶거나 즙을 내어 섭취할 수 있습니다. 콩나물: 식이 섬유, 단백질, 철분, 엽산을 풍부하게 함유하고 있어 임신 중 혈액 형성과 소화를 돕습니다. 냉채나 샐러드에 이용하거나 요리에 포함할 수 있습니다. 사과: 비타민 C와 식이 섬유를 풍부하게 함유하고.. 2023. 6. 1.
유기농 제품을 선택할 때 꿀팁 및 수입산 유기농 제품 잔류량 가능성 유기농제품을 꼭 먹어야 할 이유는 많습니다 암환자, 질병, 만성질환자, 육아를 위해서 말이죠... 먼저, 유기농과 관련해서는 인증 기관의 확인이 중요합니다. 유기농 제품은 인증 기관에서 검증을 받아야 합니다. 주로 사용되는 인증은 USDA 유기농 인증이나 유럽 연합 유기농 인증 등이 있습니다. 제품에 해당 인증 로고가 있는지 확인하고, 해당 인증 기관의 웹사이트에서 제품을 검증할 수 있습니다. 또한, 원재료 목록을 확인해야 합니다. 유기농 제품은 주로 유기농 재료를 사용하므로, 원재료로 유기농 작물이 사용되었는지 확인할 수 있습니다. 또한, 인공 향료, 방부제, 인공 색소 등의 인공 성분이 포함되어 있는지 주의 깊게 살펴보세요. 지역 생산물을 선호하는 것도 좋은 방법입니다. 지역 생산물은 수송 거리가 짧.. 2023. 6. 1.
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