반응형 식당에서 먹으면 안되는 반찬1 40대 이상은 식당에서 먹으면 안 되는 밑반찬의 종류 40대 이상은 식당에서 먹으면 안 되는 밑반찬의 종류여러분! 식당 밥상에 나오는 밑반찬들, 늘 익숙하고 맛있지만… 그중 몇 가지는 중년 이후의 건강에 치명적일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 40대 이후부터는 체내 염분 대사와 지방 흡수 기능이 떨어지기 시작합니다. 이 시기를 넘기며 혈압, 혈당, 간 건강에 영향을 미치는 식습관을 유지하게 되면 모르는 사이에 만성질환의 문턱을 넘을 수 있어요.그런데 문제는 바로 "식당에서 무심코 먹는 밑반찬"입니다. 겉보기에 깔끔하고 손이 가는 반찬들이지만, 재사용·저장·과도한 조미료 등으로 인해 건강에 위협이 되는 경우가 많죠. 오늘은 40대 이상이라면 줄이거나 피해야 할 밑반찬 10가지를 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다!“밑반찬 하나에 나트륨 하루 권장량의 절반이 들어.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
