반응형 눌은밥1 몸에 좋은 누룽지를 드셔 보세요 누룽지는 국어사전에 눌은밥의 비표준어라고 명시되어 있지만 대부분의 사람들은 모두 누룽지로 알고 있습니다 누룽밥, 누룽지, 눌은밥물 등 많은 명사가 있지만 다 같은 말인만큼 우리에게는 정말 소중한 음식 우리나라 대표 음식 입니다. 1. 누룽지의 효능 누룽지(쌀알을 눌러 밥 모양으로 만든 음식)의 효능은 쌀알이 눌려있어 소화가 더 쉬워지며, 소화 기능을 돕는 섬유질이 풍부합니다. 쌀은 탄수화물, 단백질, 비타민 등의 영양소가 풍부하게 들어있어 눌은밥을 먹으면 다양한 영양소를 공급받을 수 있습니다. 3쌀에는 혈압을 조절하는 미네랄인 칼륨이 풍부하게 들어있습니다. 눌은밥을 먹으면 칼륨을 섭취하여 혈압을 조절할 수 있습니다. 하지만 탄수화물인만큼 대사증후군이 있는 환자도 많이는 섭취하면 오히려 안좋을 수 있습니다.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
