반응형 눈건강1 블루베리가 인체에 미치는 영향 많은 분들이 가장 사랑하고 좋아하는 과일중 하나인 블루베리는 우리가 흔히 알고 있는 눈건강에 아주 효과적이라고 많이 소개가 되고 있는데, 실제로는 더 좋은 영양분을 지니고 있는 아주 매력적인 과일입니다. 블루베리의 장점 블루베리는 천연 과일 중에서 가장 많은 항산화물질인 안토시아닌을 함유하고 있어서 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 항산화 작용: 안토시아닌과 플라보노이드 같은 항산화물질이 포함되어 있어 세포 손상을 막아주고, 체내의 산화 작용을 줄여주는 작용을 합니다. 시력 개선: 눈 건강에도 좋은 영향을 끼칩니다. 블루베리는 눈의 망막을 보호하는 역할을 하며, 노안이나 망막 탈공증 같은 눈 건강 문제를 예방할 수 있습니다. 인지 기능 향상: 블루베리는 인지 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.. 2023. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
